Effettua un corso di immersione presso una scuola qualificata.

Effettua un controllo medico - specialistico periodico almeno una volta all'anno.

Immergiti solo in perfette condizioni psicofisiche e mai prima di 4 ore dal pasto o due ore da uno spuntino. 

Dopo lunghi periodi di inattività raggiungi gradualmente le profondità che eri solito raggiungere la stagione precedente.

Pianifica sempre l'immersione controllando accuratamente le attrezzature e documentandoti sull'ubicazione del più vicino centro iperbarico.

Immergiti sempre con la boa segna - sub.

Immergiti sempre con un compagno(attenzione a non perdere mai di vista), assistiti da un mezzo d'appoggio con barcaiolo in superficie.

adotta le correte tecniche respiratorie: pausa inspiratoria in immersione, sospendere la pausa in salita.Risali alla velocità di 10 mt al minuto, non superare i 40 mt di profondità ed i 15 mt se sprovvisto ti tabelle di decompressione, rispetta le soste indicate e, anche se non prevista, effettua la tappa di 3 minuti a 3 mt.

Fai passare 12 ore tra la prima e la seconda immersione.

Se ti immergi in apnea non iperventilare: immergiti dopo poche profonde ventilazioni. Fai passare almeno 3 minuti tra un'apnea e l'altra(aumenta la pausa all'aumentare della durata dell'immersione.